Barfuß durchs Jahr 2020

Da ich 2020 ganzjährig barfuß war, habe ich natürlich sehr viel erlebt und es war gar nicht so leicht, eine Auswahl an Themen und vor allem Fotos zu finden. 

Anfang des Jahres konnte ich meine ersten Erfahrungen mit dem Barfußlaufen im Schnee machen. Auch wenn die Strecken noch recht kurz waren, war die Freude umso größer. 

Dann kam das Frühjahr. Übrigens eine gute Zeit, um mit dem Barfußlaufen anzufangen. Jetzt sind die Temperaturen schon im zweistelligen Bereich und ich konnte mit nackten Füßen so weit gehen, wie ich wollte. Ein ganz besonderes Frühlingsgefühl, dass ich in dieser Intensität zum ersten Mal erleben durfte und auf das ich mich jetzt schon freue.

Man könnte meinen, dass der Sommer die Barfuß-Zeit schlechthin ist. Abwechslungsreicher ist jedoch der Herbst. Doch dazu weiter unten mehr. Im Sommer sind trockene und teilweise heiße Böden eine echte Herausforderung für die nackten Fußsohlen. Man muss sich vor heißen Böden in Acht nehmen und die Fußsohlen vor allzustarker Austrocknung schützen, z.B. durch regelmäßiges Eincremen. Trotzdem war der Sommer schon immer meine Lieblingsjahreszeit und er wird es (auch mit nackten Füßen) bleiben.

Der Herbst bringt beim Barfußlaufen eindeutig die meiste Abwechslung. Bei teilweise noch zweistelligen Temperaturen fühlt man so unterschiedliche Eindrücke. Zum Beispiel barfuß durchs Laub spazieren, über nassen Asphalt gehen, mit den nackten Füßen das feuchte Gras spüren oder durch Pfützen und Matsch gehen. Auf Matsch und Pfützen gehe ich nochmal gesondert ein. Was mir im Herbst besonders gefällt, ist, dass sich trockene und feuchte Streckenabschnitte abwechseln können, was einen Spaziergang mit nackten Füßen besonders interessant macht.

Im Winter sind für mich niedrige Temperaturen eigentlich keine große Herausforderung mehr. Meine Füße haben gelernt, mit verschiedenen Temperaturen umzugehen. Auch Deine Füße können das lernen, wenn Du sie nur lässt. Die Länge eines Spaziergangs ist für mich allerdings nach wie vor begrenzt, wenn Schnee liegt, besonders, wenn er bereits taut und viel Wasser enthält. Trotzdem freue ich mich immer wieder, barfuß durch den Schnee zu gehen.

Beim Barfußlaufen machen Pfützen und Matsch besonders viel Spaß und im Sommer gibt es von beidem leider nicht allzuviel. Im Sommer ist es schön, unterwegs die Füße in einem Bach oder einem Weiher erfrischen zu können. Keine Schuhe stören dabei (auch ein Aspekt von Freiheit). Im Herbst genieße ich einfach die Abwechslung, nach Asphalt und Wiesen mal durch eine Pfütze oder durch Matsch gehen zu können. Als ich mich in verschiedenen Foren und Gruppen eingelesen hatte und dort berichtet wurde, wie schön es ist, barfuß durch Pfützen und Matsch zu gehen, konnte ich das nur bei Pfützen nachvollziehen. Aber mit nackten Füßen durch Matsch zu gehen, konnte ich mir einfach nicht vorstellen. Bis ich es selbst probiert habe... Wenn Du die Fotos von meinen Füßen im Matsch siehst, wirst Du das wahrscheinlich auch seltsam finden. Es sei denn, Du probierst es selbst aus. Anbei zwei Collagen. Zuerst zum Thema "Barfuß im Regen" und dann über Matsch.

Was mir anfangs noch schwerfiel, war, einen Supermarkt barfuß zu betreten. Ich hatte immer extra Schuhe dabei und hinterher habe ich mich immer geärgert, dass ich nicht barfuß gegangen bin. Also habe ich irgendwann den Supermarkt barfuß betreten und es hat sich von Anfang an gut und richtig angefühlt. Seitdem habe ich zum Einkaufen keine Schuhe mehr getragen und das war auch direkt "normal" für mich. Was mich in Supermärkten und Geschäften erstaunt: binnen weniger Minuten hat man pechschwarze Fußsohlen. Aber keine Sorge, das lässt sich ganz leicht wieder saubermachen. Manchmal reicht schon der Weg über den verregneten Parkplatz zum Auto.

Du siehst, ich habe 2020 barfuß sehr viel erlebt und es waren nur positive Erlebnisse und Eindrücke. Keinen einzigen Schritt, den ich mit nackten Füßen gegangen bin, habe ich hinterher bereut.

Mein Tip, falls Du das Barfußgehen noch nicht ausprobiert hast: fang baldmöglichst damit an, Du wirst sehen, es lohnt sich und Du wirst Dir wünschen, es nicht schon viel früher probiert zu haben. Vielleicht wartest Du damit ja noch bis zum Frühjahr; es ist meines Erachtens die ideale Zeit für Anfänger/innen. Bis dahin kannst Du die Zeit nutzen und Dich zum Thema Barfußlaufen zu informieren. Ich empfehle nochmal das Buch "Auf freiem Fuß" von Sabrina Fox. Außerdem würde ich mich freuen, wenn Du regelmäßig in meinem Blog vorbeischaust. Wenn Du Fragen hast, kannst Du mir gerne unter Webmaster@barfusslaeufer.net schreiben!